西藏阿里——世界屋脊的屋脊，是西藏的西藏。有遙遠的“地球第三極”之稱，來西藏不去阿里等于沒有到西藏，這里是萬山之祖、百川之源，孕育了西藏最古老的象雄文明，一個最接近天堂的遙遠國度。 這里雪峰林立，百川奔騰，湖泊眾多，地球上最雄偉的三大山脈——喜馬拉雅山脈、岡底斯山脈、喀喇昆侖山脈將阿里圍成一股蒼涼超凡的極地氣韻。那雪地圍繞的普蘭、土林圍繞的札達、湖泊圍繞的日土，那佛教徒心目中的神山之王、世界的中心——岡仁波齊，那永恒不敗的西天瑤池——瑪旁雍措，那世界上最難破解的古文明之謎——古格王朝遺址，那一切的一切都造就了阿里的神奇。
【線路亮點】
1、走進雪域高原的精神世界，阿里南線深度游，體驗藏地人文，觸摸信仰的溫度。
2、在馬年轉岡仁波齊，與成千上萬朝圣者共同見證信仰的力量，據說轉山一圈，相當于平常年份的十三圈功德。
3、探索阿里地區的“一措再措”，體驗不同的夢幻湖藍。
4、高原奢宿，全程地暖+供氧酒店，無懼高反，躺著征服阿里！
5、安全保障，岡仁波齊轉山向導陪同！隨車配備醫用鋼瓶氧氣，轉山贈送便攜氧氣，高額戶外旅行保險，讓旅途更安全~
6、隨團配備無人機或單反，讓你的照片驚艷朋友圈！（節假日除外）
7、自營活動，品質保障，2-8人小團精品小團，玩得更安全、更盡興！
D1：拉薩集合
今日全國各地的隊友將來到拉薩集合，統一入住集合酒店。如果您的時間比較寬裕，可以自行安排在拉薩市區的旅游活動。晚上會統一召開行前見面會，講解本次活動注意事項。
餐食：自理
住宿：拉薩酒店（地暖+供氧）
溫馨提示：
1、拉薩機場大巴費用30元（有航班就有班次），打車費用300元左右；
2、如果時間寬裕的話，建議可以提前1-2天抵達拉薩，適應海拔；
3、不要劇烈運動，當天請不要洗澡，可多吃蔬菜、水果，多喝水，不能飲酒。
D2：拉薩-日喀則-珠峰古堡日落-崗嘎
早上從拉薩出發，沿國道318經日喀則翻越措拉山口前往崗嘎鎮，沿途打卡國道318，5000公里紀念碑，今天的行程主要以車程為主，可提前備好一些零食。根據抵達時間前往酒店辦理入住。適時前往珠峰古堡觀日落。
餐食：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：崗嘎酒店（地暖+供氧）
海拔：珠峰古堡、崗嘎鎮4340米
需時：全程550km，行車約8小時
D3：崗嘎-佩枯措-拉普村-冷布崗日日落-仲巴
早餐后前往佩枯措，這是珠峰保護區內最大的內陸湖泊，湖三面環山，地形開闊，在碧水藍天的映襯下，定格希夏邦馬峰與湖泊同框的絕美畫面，之后前往冷布崗日觀日落，晚上入住仲巴縣。
餐食：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：仲巴酒店（地暖+供氧）
海拔：佩枯措4590米，仲巴4700米
需時：全程400km，行車約6小時
D4：仲巴-公珠措-瑪旁雍措-拉昂措-普蘭
今天開始駛入真正的雪域高原——阿里地區，這里擁有廣闊的草原、巍峨的雪山、一措再措的湖泊，以及藏野驢、藏羚羊、藏原羚等野生眾多動物。今天的重點就是神山圣湖，首先進入阿里地區的第一個湖——公珠措，接著是圣湖——瑪旁雍措以及鬼湖——拉昂措，遠觀神山岡仁波齊，這里是藏族、印度、尼泊爾等多地多民族的共同神山圣湖，傍晚前往普蘭入住。
餐食：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：普蘭酒店（地暖+供氧）
海拔：公珠措4786米，瑪旁雍措4588米，拉昂錯4574米，普蘭3900米
需時：全程432km ，行車約6.5小時
D5：普蘭-岡仁波齊轉山起點6km-經幡廣場-2km-曲古寺-12km-止熱寺（轉山第一天）
今天開始岡仁波齊轉山徒步，從起點開始，徒步到經幡廣場，之后一路緩坡向上，傍晚抵達止熱寺。住宿條件較差且夜晚寒冷，若有潔癖者，建議帶上隔臟睡袋。
餐食：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：牧民帳篷或板房多人通鋪
海拔：止熱寺5080米
需時：行車約2小時，徒步20km，約8小時
注：不轉山的隊員也可跟著大部隊一同出發，徒步3小時到達經幡廣場，近距離欣賞崗仁波齊神山，自由拍攝后，坐車返回普蘭，等待次日與大部隊在酒店集結。
D6：止熱寺-5km-卓瑪拉山口-5km-門曲-10km-祖楚寺-12km-普蘭/塔欽（岡仁波齊轉山第二天）
今天行程較長，凌晨05:00從月色中出發，一路爬升至卓瑪拉山口（5650米），沿途經過天葬臺，翻過山口后一直下坡，之后基本以平路緩坡為主，都是大路，過了祖楚寺后繼續爬升幾個小山口，下山后平路抵達普蘭/塔欽入住。
餐食：全天自理
住宿：普蘭/塔欽酒店（地暖+供氧）
海拔：卓瑪拉山口5650米，普蘭3900米
需時：徒步32km，約10小時
D7：普蘭/塔欽-薩嘎-昂仁縣
沿著219國道方向行駛，回望拉昂措、瑪旁雍措，途徑雅魯藏布江源頭五彩沙漠，晚上抵達昂仁縣入住，今天車程時間稍長，建議大家提前準備一些零食。
餐食：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：昂仁酒店（地暖+供氧）
海拔：昂仁縣4386米
路程：全程799km，行車約10.5小時
D8：昂仁縣-日喀則-拉薩
早餐后帶著對阿里無限眷戀踏上返程，一路欣賞藏區獨有的風景，下午4點左右抵達拉薩散團。
餐食：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：自理
需時：全程465km，行車約6小時
【費用包含】
1、交通：全程包車費用，根據人數選擇合適車型（5-9座車，同期最多3車一起同行）；
2、住宿：行程所列住宿，6晚地暖供氧酒店標間+1晚牧民帳篷或板房多人通鋪；
3、餐飲：酒店含早，止熱寺除外；
4、門票：岡仁波齊門票；
5、工作人員：優秀司機兼領隊服務，岡仁波齊轉山向導1:5配比；
6、保險：活動期間戶外高原組合意外保險100萬。
贈送：轉山每人贈送2瓶便攜氧氣。
【費用不含】
1、交通：各地往返拉薩大交通費；
2、餐飲：全程正餐自理；
3、單房差：單人報名安排同性拼房，若未拼到，需補單房差（單人提前7天報名，未拼上房，不收自然單房差，可能會與司機或領隊拼房，如不接受可補房差單住，詳細價格請咨詢客服）；
4、其它：轉山請背夫或者騎馬等其他費用包含以外的個人消費；
5、個人辦理邊防證的費用（在戶籍所在地免費辦理，地區填寫“日喀則地區、阿里地區”）。
【個人裝備】
行李箱24寸以內、小背包、速干衣、保暖衣服（如羽絨服、沖鋒衣褲、抓絨衣褲）、保暖手套、徒步鞋、保溫水杯、帽子（抓絨帽、防曬帽）、唇膏、墨鏡、防曬霜、頭巾、個人用品（如洗漱用品、換洗衣物、襪子等）、登山杖（轉山需要帶，可以免費提供使用）、常備藥品、頭燈、邊防證（“日喀則地區、阿里地區”）、簡易冰爪（根據季節免費提供）
【重要提醒事項】
1、關于行程：
（1）成行人數：此活動最低2人成團，一車最多8位隊員，同期最多3車一起同行。
（2）全程徒步約52公里（岡仁波齊轉山），徒步最高海拔為卓瑪拉埡口5650米左右，住宿最高海拔為止熱寺5080米。
2、關于氣候：
阿里地區海拔高，常年氣溫較低，氣候變幻莫測，日夜溫差較大，紫外線強烈，氣候較為寒冷、多大風，務必做好防寒工作。參考氣溫5-6月/9-10月夜間最低氣溫在-10℃至0℃不等，7-8月夜間最低氣溫在0℃至10℃不等，即使7/8月份，阿里地區也可能會下雪。
3、關于用餐：
（1）因隊員天南地北口味各異，且阿里地區條件有限，故不含餐，大家可自行AA。高海拔地區旅游能量消耗大，沿途物資匱乏、物價較高，缺乏維生素補充，可自行選擇性攜帶如維C泡騰、維生素片、巧克力、奶糖、奶片等補充所缺元素和高熱量的物資作為能量補充；
（2）需提前準備岡仁波齊轉山2天徒步中午的路餐，建議準備易攜帶、熱量較高的食物：巧克力、士力架、面包、堅果、能量棒、牛肉干、水果等，沿路也有補給點。
4、關于住宿：
（1）止熱寺為帳篷或板房通鋪，條件有限，如介意衛生問題，請自備隔臟睡袋或一次性床單被罩，其他均為當地供氧酒店標間。
5、關于邊防證：
（1）沿途有多個地方檢查邊防證和身份證，請隨身攜帶。
（2）邊防證建議到戶籍所在地辦理，填寫“日喀則地區、阿里地區”。
6、關于高原反應：
（1）到高原旅行，大多數人都會有高原反應，特別是初上高原的人，這是正常現象。只要身體健康，很快就能適應高原氣候，所以不必有心理負擔。
（2）時間充裕建議提前1-2天抵達適應海拔。
（3）高原反應主要癥狀為頭痛、頭昏、厭食、惡心、心慌氣短、胸悶胸痛、疲、鼻孔出血或積血塊等、睡眠不足、眩暈、輕浮、失眠、呼吸困難、氣喘、精神亢奮、腹脹、食欲減退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖發紫、眼睛或面部浮腫等不同表現。
（4）出發前應進行體能訓練（出發前一周停止），增加心肺功能、補充維生素、有良好的作息時間、預防感冒、適量喝紅景天提前預防。
（5）抵達高原后應該隨時注意保暖（高原溫差很大），保暖衣服隨身帶，保持良好的心態，不要吃太多，適量的走動，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（6）初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，不要飲酒和吸煙，多喝水多吃水果。不要奔跑和劇烈運動。
（7）高原紫外線很強，最好戴上墨鏡、防曬霜、頭巾以免紫外線灼傷皮膚，特別是下雪過后更需要及時防護。
7、關于環保：
阿里屬于高寒地區，垃圾難以降解，垃圾請勿隨手丟棄，更勿扔出車窗外，不可降解垃圾請裝進垃圾袋帶到有處理能力的縣城等地，文明出行。
8、關于報名：
（1）凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等，以及其他不適合出行者，請不要報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。如果報名者或者代他人報名者隱瞞身體狀況，造成的后果，由自己承擔；
（2）報名需提前詢位確定，支付活動費，報名成功以支付活動費用為準。支付活動費用后請告知客服人員查詢，并確認報名信息。
9、關于照片使用權：
旅行社作為活動發起方，擁有旅行活動期間所有照片、視頻等素材使用權。
【退款說明】
1、活動集合前6日00:00之前退出，活動費用可全額退返，或延期到下一次活動使用；
2、活動集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活動費用，余款予以退還；
3、活動集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活動費用，余款予以退還；
4、活動集合當日00:00之后退出，需扣除60%活動費用，余款予以退還；
5、活動開始后，因個人原因退團，只退還未產生的門票。
